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从而使人们能进行正常的新陈代谢

来源:http://www.parsfutsal.com 编辑:ag8亚游 时间:2018/12/20

  喝粥是中国人自古以来的传统,不论白面粥还是米粥,包括现代社会比较流行的养生粥,每天喝一些不仅可以给身体补充足够的水分,还能够补充足够的营养。而且在粥当中添加一些更为养生的食材,功效更是十分强大。有好多人平时喜欢喝蜂蜜水,那么蜂蜜和粥能一起吃吗?

  蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。

  胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。

  将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水哟个小火煮至大米烂熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂。

  此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。

  酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

  将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1剂。

  此粥具有滋养五脏、养阴润燥的功效,适合有素体亏损、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。

  黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。

  将黄芪择洗干净,放入药罐中用清水浸泡5~10分钟,煎煮30分钟,去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁热服用,每天服1剂。

  此粥具有益气养血、润肠通便的功效,适合有排便困难无力、便后疲乏、甚至汗出气短等气虚的老年人、长期患病者及产后的妇女服用。

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